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预防流感 学生及家长应该怎么做

来源:铜川日报

最近进入了流行性感冒高发期,很多“神兽宝宝”被流感“盯上”了。如何让孩子远离流感,感染流感后该怎么办呢?市疾控中心在这里为家长们精心准备了防控小知识,宝爸宝妈们看完就明白了。

日常应该如何防护  

1.科学佩戴口罩

在流感持续高发的情况下,做好个人防护预防尤为重要,目前最简单的防护方法就是戴口罩。流感主要通过呼吸道进行传播,戴口罩可以给我们的呼吸系统设置一道“过滤屏障”,防止接触到他人打喷嚏、咳嗽排出的病毒,避免被污染的手接触自己的口鼻引起疾病传播,既可以保护自己不被别人感染,也能够在自己有了呼吸道症状时保护身边人。    

2.养成良好的卫生习惯

注意个人卫生习惯,勤洗手,特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手;尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净,防止流感病毒通过黏膜传播。咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

3.加强通风,减少聚集活动

每天定期通风换气至少2次,保持空气新鲜;流感流行季节,减少带孩子参与人群密集的活动,尽量避免去空气污浊的场所,减少病毒传播风险。

4.均衡膳食,提高免疫力

培养孩子规律作息、保证睡眠,养成一日三餐规律进食的习惯,多吃新鲜水果蔬菜,加强锻炼、提高自身对病毒的免疫力。

5.关注天气变化,注意保暖

根据温度变化适时增减衣物,注意观察孩子身体状况,一旦有发热、腹泻及呕吐等症状,不要让孩子带病上学(幼儿园)。

6.培养孩子的公共卫生意识

教育孩子如有身体不适,应及时告知家长或班主任老师,寻求帮助。

7.及时接种流感疫苗

建议家长在流感流行季来临前及时带着孩子接种流感疫苗,如果错过时间,也可以在流行季任意时间接种。在同一个流感流行季节,已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。

如果孩子可能感染了流感,应该怎么做  

1.及时送医就诊,遵照医嘱按时服药。密切观察病情变化,如出现持续高热不退、呼吸困难、严重腹泻呕吐、基础疾病加重等情形,应及时就医。就诊过程中应做好患儿及自身的防护,如戴口罩,避免交叉感染。

2.充分休息,多饮水,饮食应当清淡易于消化和富有营养。

3.流感患儿应居家休息,尽量单间居住,保持房间通风,减少与共同居住者的接触机会。不要带病上学,避免病情加重或传染他人;体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后,方可复课。

4.所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生,并做好个人防护,近距离接触流感患儿时,应戴口罩;直接接触患儿后,或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后,应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。如家中有多个孩子时,如其中一个感染流感,应尽可能相对固定1名家庭成员照顾、接触患儿并注意加强个人防护,近距离接触患者时,应戴口罩;其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会,尤其是未感染流感的孩子,尽量减少与患儿的接触。

5.密切观察家庭成员的健康状况。一旦其他家庭成员出现发热和急性呼吸道症状,应及时就医,不可大意。

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