为让学员们学会健康的运动和养生知识，11月15日下午，铜川市中医药健康促进行动健康讲座在市老年大学一楼多功能厅举行。

铜川职业技术学院副教授、陕西省啦啦操运动协会专家顾问路佩佩，围绕“你健康吗？”“生命在于科学运动”，以及健身方法介绍、运动中的误区等方面进行了详细的讲解，并现场示范了如何正确进行有氧运动、健步走、慢跑、爬楼梯等，让学员了解到了健康概念、亚健康、影响健康的因素以及运动前后应注意的事项等等。在互动环节，学员们就如何健康运动等进行提问，并展示自己日常锻炼的动作，路教授一一进行纠正。参加本次讲座的还有市健康科普专家、高级按摩师杨晓飞，现场为学员进行了穴位按摩示范。

活动在轻松愉快的气氛中圆满结束，大家对两位老师的现场授课和答疑解惑表示感谢。学员们表示：今天的活动有很大的收获，在收获宝贵健康知识的同时也获得了更多生命与健康的感悟——学会运动、科学运动。（记者 李阳）