“优雅”学堂，做“美”和“爱”的传播者

本报记者 焦悦

相信很多人都看过电影《窈窕淑女》，奥黛丽·赫本饰演的卖花女伊莉莎本来是一个举止有些粗俗的女孩，经过训练之后，发生了脱胎换骨的“蜕变”，变成了一位优雅迷人的女士。什么是优雅？每个人心中的定义都不同，李子柒的田园写意是一种优雅，她用不食人间烟火的意境，讲述着最普通的柴米油盐；董卿的腹有诗书气自华也是一种优雅，她用娓娓道来的温情，诠释着岁月静好……在铜川，就有这样一家学堂，把“优雅”当做必修课，从“向上、向善、向美”的目标出发，带动身边想有所改变的女性，一起追求“更美”的自己，这家学堂就是铜川优雅女子学堂。

“优雅不仅仅指形体，而是一种态度，我们要把优雅和美丽贯穿在生活中，要做美的传播者，让身边所有的女士成为爱的使者！”初见优雅女子学堂创始人陈晓霞，她一袭白色长裙，轻盈柔美，藏不住的优雅气质。在娴熟又轻盈地煮上一杯热茶后，她向记者娓娓道来创办学堂的初衷。

陈晓霞说，她在铜川市女企业家协会和铜川市旗袍协会等女性社团接触了很多女性，十分关注女性的自身素养。2018年，她作为市女企业家协会常务副会长跟随市妇联的领导去盐城交流学习后，深感自身各方面的差距，想要做出一些事让广大女性能注重自身的修养。

“女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。很多女性有一个认知误区，以为瘦就是美，其实不然。我发现，一个人的体态比身材更重要，不少人在生活中有含胸驼背、走路拖沓、挺肚子等习惯。”陈晓霞观察身边人发现，很多女性都不注意身材和形象管理，站没站相，坐没坐相。2018年9月，她和几个志同道合的朋友，共同成立了铜川市优雅女子学堂，希望为更多的女性提供一个发现美、学习美、成为美、传播美的平台。

“学堂成立之后，我们从公益、礼仪、走秀、茶艺、花艺、朗诵、读书、表演等方面精心策划了女性素养提高的各种活动，让大家在此收获健康、自信、美丽。”学堂金牌策划师王婷告诉记者。

2019年，学堂会员已接近400人，陈晓霞意识到要不断地提升自身能力，为学堂输入更多的能量，她去外地专门学习了“形体仪态美学”课程。2021年3月，她将“形体仪态美学”课程引进优雅女子学堂，将优秀的导师请进铜川定期开课，方便更多的人在家门口学习。

“双手交叉于身体前，缓缓上抬，腰背挺直……”说话间，外面的形体课已经开始了。老师陈丽颖带领20多名身着黑色形体服的学员做热身活动，开始了新一期的形体课程。

陈丽颖介绍，形体仪态美学课程主要分为两大部分。第一阶段是形体训练，即针对女性身体每个部位进行形体训练。第二阶段是气质的训练，包括眼神和表情的训练，以及站姿、坐姿、步态的训练等，甚至包括教授照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等内容。

在众多学员里，43岁的学员侯建鹏气质不凡，但她告诉记者，以前她可是个十足的“女汉子”。“因为一直张罗家里的建材生意，大多数时候都是跟男士打交道，久而久之我自己的性格也越来越男子汉，做事雷厉风行，说话也不温柔，也不会化妆，穿衣服也很随便，所有跟女人有关的事物似乎都跟我没关系。”侯建鹏坦言。说着，她拿出手机展示她的朋友圈，“现在你看看我，这是我根据老师的建议搭配的服装，再看看以前的我，是不是变化很大。”侯建鹏笑着说。

这几年来，陈晓霞和学员姐妹们还受到众多企事业单位的邀请，为企事业单位员工进行礼仪培训，帮助她们提升魅力气质。还开展了青少年形体礼仪公开课，为学生们进行形体矫正，使孩子们拥有健康身姿，茁壮成长。三年以来，她们共开展各类活动累计137场次，影响身边的女性朋友约2万人。

“向上、向美”我们都做到了，如何做到“向善”呢？“‘做公益’就是我们的‘向善’之路，通过公益活动，让姐妹们能珍惜自己的幸福生活，帮助别人而获得快乐，让内心更加丰盈富足。”陈晓霞说。

这几年来，陈晓霞和学堂副会长王小艳、张妮及各位会员们热衷于公益事业。今年春节前，她们购买了一批羽绒服、保温壶、食品等，为一些乡村的困难儿童送去温暖；端午节前，她们顶着烈日探望耀州区长命村特困家庭，为她们送去一份爱心，一份节日的问候；重阳节时，她们给新区坡头敬老院捐赠30床棉被和牛奶，和老人共度温馨的重阳佳节；新冠肺炎疫情来临时，她们向市红十字会捐款8500元支持疫情防控；河南水灾时，她们捐款3300元用于抗洪救灾……可以说，这个为了变美而开起的学堂，所发挥的能量已远远超过了它最开始设立的初衷。

“在这里，我们没时间聊八卦讲是非，我们共同分享读书的感受，探讨夫妻相处之道、子女教育问题、自身形象管理，共同做公益，我们越来越热爱生活，热爱自己，把‘美’和‘爱’传递给身边更多的人。”陈晓霞说。