暑期儿童及青少年眼病防治不可松懈

本报记者 袁欣 通讯员 李雨晨

暑假已经过半，学生们在享受假期的同时，更应注意保护视力。日前，河南郑州大学第一附属医院出现了低龄儿童高度近视的案例，一名两岁男童因过度使用电子产品导致近视700多度，该医院眼科医生表示，拿手机等电子产品当“哄娃神器”不可取。近年来，青少年近视的发生率不断增高，且呈现低龄化，低龄儿童成为预防的主要人群，因此，儿童及青少年近视的防控则显得尤为重要。

7月27日下午，记者前往市人民医院南院，就暑期儿童及青少年应如何保护视力采访了眼科视光师杨楠。她表示，现在正值暑假，是孩子们放松休息的时间，但放松绝对不是放纵，孩子们还是要合理科学安排时间，严格防控近视。

采访中，记者了解到，今年暑期接诊的患者中，一名5岁女童就诊时发现近视已发展至500多度，并带有散光。另一名6岁男童，双眼远视1000多度，戴镜后矫正视力只能看到视力表的前3行，这类情况大多是先天性的，由于家长发现较晚，没能及时就医。因此，她建议最好的办法就是定期带孩子到医院去检查，对视力问题早发现、早防治。还有的孩子才上一年级，但不注意学习坐姿，热衷于各类电子产品，就诊时已是中轻度近视，还伴有散光。这种先天视力正常，但因受外界因素影响，及家长约束不当导致的近视、散光等眼科疾病在日常的接诊中更是不胜枚举。也有些家长因为无法接受孩子这么小就要开始配戴眼镜，更无法面对孩子近视度数将会逐年增加且不可逆的现实，坚持不给孩子配镜，甚至跑去一些所谓的机构花费几万元给孩子进行按摩等视力矫正治疗，结果却不尽如人意，度数不降反而增长得更快。

记者从市人民医院了解到，近视从理论上讲是一个不可逆的过程，医生能做的就是根据视力的发展情况尽早地给予干预，而市面上一些机构宣传的可以治疗近视的手段是不可信的，一定要去正规的医院检查，经过检测视力、眼压、眼轴长度，散瞳验光、复查等程序，根据需要及时配镜，再定期复查的散瞳验光配镜基本流程来进行治疗。近视矫正方面，有普通的框架眼镜、离焦眼镜、角膜塑形镜等。其中角膜塑形镜是一种硬性角膜接触镜，对延缓度数增长的效果最好，价格也相对高昂，对卫生条件的要求较高，也有一定的操作复杂性，因此选择的人数较少。

眼下正值暑假，杨楠在此提醒广大家长，暑期儿童及青少年眼病防治不可松懈，保护视力需要做到以下几点：

1.避免孩子近距离用眼。近距离用眼是导致近视的重要危险因素，因此家长要监督孩子们尽量远距离用眼，同时纠正不良的读写习惯，避免写字歪头、躺卧阅读等不良习惯；2.增加户外活动时间。多带孩子进行一些户外活动，每天运动时长不少于两个小时，最好选在早上九十点钟或下午三四点钟，因为太阳可以刺激人体内多巴胺的分泌，从而增强巩膜的韧性，延缓眼轴变长的速度，起到防治近视的作用；3.减少电子产品的使用。家长应适当减少一些不必要的网课，避免孩子长时间面对电脑，同时减少智能手机的使用等，以防用眼过度；4.保证睡眠充足，合理膳食结构。要适当减轻孩子的课业负担，保证孩子有充足的睡眠，建议小学生睡眠时长为10小时、中学生睡眠时长8小时。日常饮食中多吃含有蛋白质、叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，少吃甜食。

最重要的还是要养成良好的用眼习惯，孩子一旦出现视力问题，一定要及时到正规医院就医，需要配镜时及时配镜，以延缓度数增长；并坚持每3至6个月定期对视力进行复查，及时了解当前视力状况和变化。此外，学校若是能给孩子们换上可调节的课桌椅，对他们的视力保护也会有所帮助。只有家长、学校、医生三方通力配合，才能全方位地做好儿童及青少年的视力防治工作，保护好孩子们的“心灵之窗”。