暑期防溺水 安全你我他

朱敏

暑假到了，孩子们又迎来了快乐玩耍的美好时光，随着“三伏天”气温上升，无论是出门旅行还是在家，戏水、游泳往往成为人们最常见的休闲方式，但与此同时，夏季也是溺水事故的高发期，无论是大人还是小孩，都要注意自身安全，作为家长，更要担负起监护责任，务必加强对孩子的监管和陪伴，教会孩子正确的防溺水知识，谨防溺水事故的发生。

抓住30秒营救黄金时间。溺水者的营救黄金时间是事发后30秒，如能及时发现溺水迹象，生命或许能够挽回！不过需要注意的是，溺水的人往往不会大声呼喊，反而常常发不出声音，所以游泳时，不要让孩子离开你的视线。

严禁游野泳。很多人认为只要会游泳，下水就不会有危险，这是大错特错的。会游泳的人，也可能发生溺水！水底情况复杂，特别是河流、沟渠、水库、矿坑等危险水域，甚至连专业游泳运动员都可能溺水，所以游泳者务必不能游野泳，一定要到专业的游泳场馆。作为家长，就算再忙，也要记得看管好孩子。

掌握正确的救援方式。作为家长，除了教会孩子学习游泳和心肺复苏等技能，还要告知孩子们下水前活动身体防止抽筋、不要在水中互相嬉戏打闹等要点。如果自己不慎落入水中，该如何自救？首先，落水后不要心慌意乱，一定要保持冷静；其次，冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸；然后，呼气要浅，吸气要深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救；最后，切记千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉得更快。而作为施救者，在救援时一定要量力而行，第一时间向附近的成年人求助。要学会智慧救援，不可慌张地直接跳水救人或手拉手救人，救人的时候要寻找树枝、绳子等工具作为载体，用抛投救生圈等可漂浮物的方式进行救援。