刚刚进入伏天，因饮食不当等不良生活习惯引起的肠胃病人明显增多。市人民医院消化内科主任王仲琴提醒市民，夏季饮食要注意，当心肠胃病趁虚而入。

王仲琴告诉记者，老年人由于年龄增大，免疫能力降低，胃肠道功能较差，抵抗、消灭细菌的能力相对较差，细菌更容易生长、繁殖；而儿童消化机能尚未发育完善，胃肠功能的调节作用相对较差，如过多食用生冷食物，会损伤脾胃，引起肠胃炎等疾病。

夏季天气热，人们喜欢吹空调消暑降温，空调房与室外的温度相差悬殊，肠胃受外界影响温度下降易诱发痉挛性腹痛、腹泻等。气温高的季节里，人体的消化腺体分泌腺功能会受到影响，常常出现消化功能减弱。此外，夏天出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液浓度相对降低。同时夏季气温高，食物容易变质，剩饭剩菜或熟食很容易滋生细菌，细菌会使胃黏膜遭受损伤，肠道菌群失调，引发急性的胃肠炎症状，表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、严重的还有畏寒、发热。此外，大量食用生、冷、硬食物，会引起胃肠道血管突然收缩，血流减少，这样会使胃肠道正常的生理功能发生紊乱，出现餐后饱胀感、恶心、呕吐、厌食、嗳气及上腹烧灼痛等症状。

如何才能避免肠胃疾病呢？王仲琴提醒市民，首先，进食新鲜熟食，是杜绝“病从口入”的关键。进食易消化、清淡、蛋白和维生素丰富的饮食。其次，按时进餐，生活规律化，不暴饮暴食。餐前不大量饮茶水和进食水果，以免冲淡胃酸。此外，不在不洁场所用餐。如果出现肠胃问题，应及时到正规的医疗机构就诊，以免耽误病情。（记者 李阳）